Участие в програма Познай себе си на Биляна Савова и Plan To Be Generator

Интензитет на провеждане 1 път в месеца на живо; водещ Биляна Савова; продължителност 90 минути
 

В живота ни учат на много неща - да четем, да смятаме, да  работим, да се грижим за другите… Но рядко някой ни учи как да опознаем човека, с когото ще прекараме целия си живот - самите себе си. Това е смисълът на тази програма.

Познай себе си не обещава бързи промени, магически техники или готови отговори. Тя е седеметапно пътуване към единствения човек, с когото никога няма да се разделим - самите себе си.

В продължение на седем срещи ще преминем през седем теми, които постепенно разкриват различни пластове на вътрешния ни свят. Ще се научим да наблюдаваме без да се осъждаме, да разпознаваме историите, които сме приели за истина, да разбираме езика на емоциите си, да изграждаме здрави граници, да виждаме себе си през взаимоотношенията си с другите, да срещаме Сянката си без страх и накрая да съберем всичко това в едно по-цялостно усещане за себе си.

Всяка среща може и да е самостоятелна, но истинската сила на програмата е в последователността. Не търсим силни преживявания за един ден, а постепенно вътрешно узряване, при което всяка тема естествено подготвя следващата. Между срещите процесът не спира. Всеки участник получава достъп до дигитален дневник, медитации, презентации и практически упражнения, чрез които осъзнаванията започват да намират място в ежедневието. Това не е програма за хора, които искат да научат повече. Това е програма за хора, които искат да започнат да виждат повече. Себе си.

За кого е подходяща?

За хора, които усещат, че живеят повече по навик, отколкото по избор.

За хора, които искат да разберат по-добре собствените си реакции, страхове, емоции и модели на поведение.

За хора, които търсят по-здрави взаимоотношения – със себе си, с близките си и със света.

За хора, които са готови да срещнат не само светлите, но и трудните части от себе си.

И за всички, които вярват, че истинската промяна не се случва за един уикенд, а се изгражда с време, постоянство и честност.

Какво включва програмата?

- 8 присъствени срещи (по една всеки месец)

- водени медитации и визуализации

- практически упражнения и групови процеси

- дигитален дневник за работа между срещите

- достъп до всички презентации, медитации и записи

- пространство за въпроси, размисъл и лична интеграция

Темите

Среща 1 / Наблюдателят / Как да започнем да виждаме себе си без осъждане.

Среща 2 / Пазителят на старата истина / Историите, които сме приели за истина, и свободата да ги пренапишем.

Среща 3 / Емоциите / Да разбираме чувствата си като послания, а не като проблем.

Среща 4 / Вътрешен суверенитет и граници / Да открием мястото, от което изборите ни започват да бъдат наши.

Среща 5 / Взаимоотношенията / Другите хора като огледало към самите нас.

Среща 6 / Автентичност и Сянка / Да приемем онези части от себе си, които най-често крием.

Среща 7 / Интеграция – Кой избира оттук нататък? / Да съберем всичко преживяно в една нова посока за живота си.

Среща 8 / Финал на програмата - затваряне на процеса 

В края на програмата вероятно няма да имаш окончателен отговор на въпроса кой си и това е напълно естествено.

Себепознанието не е място, до което се стига веднъж завинаги - то е начин да живееш. Да познаваш себе си не означава никога повече да не се изгубиш. Да познаваш себе си означава винаги да можеш да намериш пътя обратно към себе си.