SADHU / Садху дървени дъски за рефлексотерапия и йога практика

SADHU дъските са древен инструмент за баланс между тяло и ум.

Върху двете дървени плоскости (по една за всеки крак) са разположени равномерно оформени дървени шипове под формата на пирамидки, върху които се стъпва бос.

Целта на практиката е да се стимулират биологично активните точки на ходилата, където се намират стотици нервни окончания, свързани с вътрешните органи и енергийните канали на тялото. По този начин се подобрява енергийният поток и се подпомага общото здраве на организма.

Редовната практика оказва благотворно въздействие върху нервната система, намалява нивата на стрес и тревожност, повишава жизнения тонус и развива устойчивост, концентрация и мотивация в ежедневието.

Начин на използване:

Продължителността на практиката е около 10–15 минути дневно. Започнете с 1 минута и увеличавайте времетраенето постепенно – всеки следващ ден с по около 20–30 секунди.

Практикувайте с осъзнатост и не достигайте праг на болка, който е твърде интензивен за вас.

SADHU дъските са подходящи както за практикуващи йога, медитация и духовни техники, така и за всеки, който желае да развие сила на волята, да преодолее вътрешни бариери и да подобри общото състояние на тялото си.

SADHU дъските са ръчно изработени от естествено дърво, парен бук.